오늘의 요리는 딸기연두부쉐이크 입니다.
영양정보
| 열량 | 121kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 25.3g |
| 단백질 | 4g |
| 지방 | 1.5g |
| 나트륨 | 5.5g |
준비하기
| 조리방법 | 기타 |
|---|---|
| 요리종류 | 후식 |
| 재료정보 | "딸기 100g, 연두부 50g, 바나나 50g, 올리고당 10g" |
1. 딸기를 깨끗이 씻는다.
2. 딸기의 꼭지를 뗀다.
"3. 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다."
4. 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.
5. 올리고당을 넣는다.
6. 컵에 담아 완성한다.
어때요? 참 쉽죠잉~~
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