오늘의 요리는 야채칩 입니다.
영양정보
| 열량 | 72kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 17.7g |
| 단백질 | 1.8g |
| 지방 | 0g |
| 나트륨 | 17g |
준비하기
| 조리방법 | 튀기기 |
|---|---|
| 요리종류 | 후식 |
| 재료정보 | "연근 20g, 고구마 20g, 감자 20g, 단호박 20g, 당근 20g, 소금적당량" |
1. 준비된 야채들을 깨끗이 씻는다.
"2. 연근, 고구마, 감자, 단호박, 당근은 0.2cm 두께로 썬다."
"3. 연근, 고구마, 감자는 물에 담궈 둔다."
4. 오븐 팬에 썰어 놓은 재료를 넣고 소량의 소금을 뿌린다.
5. 130~150℃로 예열한 오븐에 4를 굽는다.
6. 구워진 야채칩을 식혀 담는다.
어때요? 참 쉽죠잉~~
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