초간단 버섯 참치 무른밥 레시피

오늘의 요리는 버섯 참치 무른밥 입니다.

영양정보

열량	145kcal
탄수화물	23.3g
단백질	5.4g
지방	3g
나트륨	1g

준비하기

조리방법	끓이기
요리종류	밥
재료정보	"불린 쌀 30g, 물 92g, 참치살 10g, 표고버섯 5g, 무 5g, 양파 5g, 참기름 2g, 통깨 1g, 소금적당량"

1. 불린 쌀은 믹서나 절구를 이용하여 간다.

"2. 참치 살, 표고버섯, 무, 양파는 곱게 다진다."

"3. 팬에 참기름을 두르고 1과 다진 표고버섯, 무, 양파를 볶는다."

4. 3에 물을 넣어 무른 밥을 짓는다.

5. 4의 밥이 끓어오르면 다진 참치 살을 넣고 저어가며 끓인다.

6. 참치 살이 다 익으면 통깨를 뿌린다.

어때요? 참 쉽죠잉~~