[반찬] 두부채소샐러드 만드는법

오늘 만들어볼 요리는 두부채소샐러드 입니다.

영양정보

열량	154.2kcal
탄수화물	10g
단백질	7.5g
지방	9.4g
나트륨	40.1g

준비하기

조리방법	기타
요리종류	반찬
재료정보	"두부 100g, 건 표고버섯 10g, 치커리 15g, 홍고추 17g, 노란색 파프리카 25g, 방울토마토 40g 소스 : 요거트 50g, 겨자 2g, 꿀 15g, 레몬즙 15g"

1. 두부는 먹기 좋은 크기로 잘라서 팬에 바삭 하게 구워준다.

2. 구워진 두부는 기름을 빼고 채 썰어준다.

"3. 방울토마토는 작은 사각형으로 잘라주고, 치커리는 먹기좋게 잘라준다."

"4. 표고버섯와 홍고추, 노란파프리카는 가늘게 채 썰어 볶아준다."

5. 소스를 만들어준다. 잘라준 토마토는 먹기 직전에 소스와 섞어준다.

6. 접시에 치커리를 깔고 볶아진 두부와 채소를 올려 완성한다.

어때요? 참 쉽죠잉~~