토마토 채소 계란찜

오늘은 토마토 채소 계란찜 만드는 법을 알려드릴께요.

영양정보

중량(1인분)	135g
열량	181.76kcal
탄수화물	4g
단백질	11.68g
지방	13.23g
나트륨	159.3g

준비하기

조리방법	찌기
요리종류	반찬
재료정보	"방울토마토 20g, 양파 5g, 브로콜리 10g, 그린빈스 10g, 계란 80g, 파마산치즈 3g, 생크림 20g, 마늘 0.1g, 후추 0.1g"

1. 볼에 계란을 푼다.

"2. 마늘을 다져 계란과 섞고 파마산치즈, 후추를 넣어 간을 맞춘다."

3. 양파는 채 썰고 브로콜리는 깍둑썰고 그린빈스는 2cm 길이로 자른다.

4. 3의 재료를 볶은 뒤 계란물과 섞는다.

5. 방울토마토를 반으로 잘라 4에 넣는다.

6. 그릇에 옮겨 담아 찐다.

어때요? 참 쉽죠잉~~