신호등 통통이(어린이 곤약삼색주먹밥) 만들기

신호등 통통이(어린이 곤약삼색주먹밥) 레시피를 소개합니다.

영양정보

열량	441kcal
탄수화물	81.6g
단백질	8.6g
지방	5.6g
나트륨	0.9g

준비하기

조리방법	기타
요리종류	밥
재료정보	"소고기(10g), 곤약미(30g), 쌀(30g), 시금치(20g), 당근(20g), 멸치(5g), 대파(0.5g), 달걀(1개), 간장(1g), 참기름(5g), 소금(1g), 후춧가루(0.2g), 올리고당(3.5g)"

1. 쌀과 곤약은 깨끗이 씻어 밥을 짓는다.

"2. 시금치는 데쳐 잘게 다지고 당근은 잘게 다져 팬에 볶고, 달걀은 삶아 노른자만 체에 거른다."

"3. 소고기는 간장, 참기름, 대파, 마늘, 물엿, 후춧가루를 버무려 볶는다."

4. 멸치는 올리고당으로 볶고 밥은 소금과 참기름으로 밑간한다.

"5. 밥과 멸치, 밥과 소고기를 각각 버무려 동그랗게 빚는다."

"6. 동그랗게 빚은 밥은 시금치, 당근, 달걀노른자에 각각 굴린다."

어때요? 참 쉽죠잉~~